sexta-feira, 29 de janeiro de 2010

Evite sete problemas de saúde deixando de usar roupas apertadas

Solte seu corpo e previna-se de varizes, dores nas costas e até má digestão

Você vira de costas e olha o bumbum no espelho: perfeito, sem nenhuma sobra de tecido. Nas pernas, a mesma coisa, coxas e penas desenhadas dentro da sua calça jeans. Com ou sem strecht, o modelo ideal deve se ajustar perfeitamente ao corpo, como tivesse sido costurado nele. A vaidade, no entanto, pode custar mais caro do que você imagina.

"Roupas apertadas, principalmente as confeccionadas em tecidos grossos, podem prejudicar a circulação sangüínea e causar, além de dores, varizes", afirma o médico angiologista Augustus César de Araújo, de Brasília. É o caso do jeans: mesmo com elástico, ele comprime o corpo e prejudica a passagem do sangue.

Mas os problemas não param por aí. Dificuldades de digestão e de respiração, cansaço fora do normal e problemas ligados aos órgãos sexuais são alguns dos riscos que você corre ao privilegiar as peças justas no guarda-roupa. Os prejuízos envolvem várias áreas da saúde, como mostram os especialistas entrevistados pelo MinhaVida: além do angiologista, atente às dicas do dermatologista Gilvan Alves, de Brasília, da nutricionista do MinhaVida Karina Gallerani, e do ginecologista Odair Albano, do Hospital Maternidade de Campinas.

1. Circulação sob risco
As roupas apertadas podem dificultar o retorno do sangue venoso, que passa muito tempo nos membros inferiores. Essas roupas geram compressões, ao longo da perna e na região abdominal, sem uma graduação adequada.

2. Varizes
Elas prejudicam principalmente as mulheres. Isso porque a progesterona, um dos hormônios femininos, causa a dilatação das veias além do calibre normal. Dados da Organização Mundial da Saúde indicam que 17% da população sofre com problemas vasculares, as varizes entre eles. Quando você usa roupas apertadas, prejudica sua circulação, aumentando as estatísticas. Principalmente se há casos de varizes na sua família ou se você toma algum tipo de contracepção hormonal, prefira peças mais larguinhas.

3. Celulites
Não é que as roupas apertadas causem celulites. Mas elas retardam o tratamento ou favorecem o surgimento dos furinhos. Quando há formação dos nódulos de gordura, causadores de celulite, a circulação sangüínea fica prejudicada nestas regiões. Se você usa roupas apertadas, prejudica ainda mais a passagem do sangue, agravando o quadro. Ou seja, a celulite de grau 1 evolui para grau 2 e assim por diante.

4. Respiração
Roupas muito apertadas ou um cinto ajustado demais prejudicam a passagem de ar pelo seu corpo. Resultado: você pratica a chama respiração curta na maior parte do dia, ou seja, a inspiração só chega até a parte alta do tórax. Com isso, as trocas gasosas não acontecem de maneira eficiente e seu corpo acumula mais gás carbônico, que é tóxico e acelera a oxidação das células, provocando o envelhecimento. A respiração curta deixa o cérebro mal oxigenado, dificultando a concentração e trazendo ansiedade: portanto, livre-se das roupas apertadas quando precisar de calma.

5. Dores nas costas
Acha que não tem nada a ver? Então compare, marcando suas sensações por dois dias seguidos. Num, use uma combinação bem justa e, no outro, escolha um modelo que deixe seu corpo bem à vontade. A diferença é notável: vestindo peças que restringem seus movimentos, você é obrigado a sobrecarregar os músculos e as vértebras para realizar atividades que, normalmente, nem exigiriam tanto esforço. Com o quadril comprimido, sua coluna sofre para dar suporte aos movimentos. O mesmo vale para as camisas que impedem os braços de se mexerem-se: por causa disso, os ombros encerram o dia com uma sensação de peso e, às vezes, até ardência e formigamento.

6. Digestão
O problema, neste caso, deve-se principalmente às calças e cintos que apertam demais sua barriga. Após as refeições, seu estômago dilata-se (é nele onde ocorre parte da digestão, graças à ação dos ácidos presentes ali). No entanto, a pressão das roupas pode fazer com que os ácidos do estômago refluam para o esôfago, causando azia e refluxo.

7. Saúde sexual
Entre as mulheres, o uso de roupas apertadas pode favorecer o corrimento. Com a umidade e a temperatura alta, a região genital torna-se propícia ao desenvolvimento de fungos e bactérias que podem causar doenças como a candidíase. Nos homens, o risco em vestir calças e cuecas apertadas demais está em afetar a quantidade e a qualidade dos espermatozóides produzidos, além de causar dor nos testículos.


fonte: http://minhavida.com.br

segunda-feira, 25 de janeiro de 2010

PROMESSA: BENÇÃO OU PROPÓSITO?

Quem esteve ontem no culto pode se fartar num banquete maravilhoso do Senhor através da Palavra trazida pelo Pr Marcelo Alexandre.
Foi uma verdade muito tremenda da parte de Deus sobre o que significa promessa.
Todas nós temos promessas e muitas vezes passamos uma vida inteira esperando o cumprimento dessa promessa.
As vezes demora tanto que parece que Deus não está muito disposto a cumprí-la em nossa vida.
O nosso foco sobre o que é Promessa está equivocado.
Achamos que promessa é a benção que cai do céu. As portas que Deus abre e fazem transbordar os nossos celeiros...
Promessa é muito mais que benção. Não temos como negar que somos abençoadas quando a promessa se cumpre, mas a promessa é, acima de tudo, propósito de Deus em nossa vida.
Quando Deus promete que "Eu e minha casa serviremos ao Senhor" é propósito Dele que isso aconteça. Mas os anos se passam e as coisas só pioram dentro de casa, o marido não quer nem ouvir falar de Deus quanto mais ir a igreja. O filho só quer saber de baladas e a filha envolvida com amizades que são as últimas que você sonhou pra ela.
Bem, a pergunta básica pra isso é: O que você tem feito para que essa promessa se cumpra na sua vida?
Você tem sido uma esposa sábia ou tola?
Tem sido uma mãe que abençoa os filhos ou aquela que provoca a ira dos filhos?
Você tem pago o preço de oração e jejum para que o Senhor se manifeste na sua vida e através de você todos possam ver a imagem de Jesus sendo refletida através das tuas palavras, ações e reações?
Este é um exemplo de como nós temos que ser instrumento do qual a promessa que esperamos se cumpra em nossa vida.
Não podemos ficar de braços cruzados esperando que algo sobrenatural venha e aconteça. Temos que trabalhar em favor da nossa promessa.
Se você não sabe o que fazer ou como fazer, comece orando. Pergunte ao Senhor o que Ele quer, o que Ele espera que você faça.
Não tenha dúvidas, que o maior interessado em que a promessa se cumpra na sua vida é o próprio Senhor.